女士在生活和工作中，
难免承受了很多压力、焦虑等，
如果无法及时地纾解，
就会沉淀在身体里。
你的大脑暂时忘记了，
可是你的身体会一直记得，
并逐步损伤你的免疫系统。
人体大部分的疾病，
都是免疫系统打了败仗，
那么，如何有效平衡我们的身心灵，
达到舒压释放，恢复轻松？

正如我们亲身体验的那样，
感官会迅速改变我们的情绪状态：
愉快的晚餐，会让我们感到畅快，
刺耳的鸣响，会令我们感到烦躁。
当面对焦虑或抑郁的时候，
我们需要与自己对话，
寻求一份平衡、安定。
精油SPA是一个不错的选择，
帮助我们五感舒压，疗愈身心。

为什么嗅闻精油，就让人瞬间舒压？
为什么精油SPA过后，身体会极致释放？
这些疑问可能一直萦绕在你的脑海。
今天为你分享一则精油科普知识，
让你理解精油的奥秘，
更帮助你了解自己的情绪。

精油疗愈身心的奥秘

精油的芳香会为情绪带来明显的回馈，因为人的嗅觉与情绪、记忆、心情有着紧密的连结。当你嗅闻到精油气味，或者全身采用SPA按摩时，芳香分子会进入你的鼻中、肌肤、血液，并迅速穿过血脑屏障，与神经递质受体发生作用，接着刺激情绪的反应，产生意想不到的效果：

■ 精油可以减少焦虑、疲劳甚至愤怒，平衡荷尔蒙水平，全面支持健康的大脑内部系统功能，舒缓人们在工作和日常生活中的压力和不良情绪。

■ 精油拥有强大的平衡力，能帮助我们的生理和心理从极端的状态下恢复舒缓，重新回到平衡的状态。

■ 精油具有绝佳的抗抑郁效果，浓郁的香气，有温和调节各种神经传导物资的特质，特别是血清素，对急性与慢性疼痛，以及焦虑引起的忧郁倾向相当有帮助。

■ 精油可以提升兴趣和愉悦感，精油能透过促进脑内啡分泌，产生类似“慢跑产生的愉悦”，发挥最大的动能或调整机制，针对许多身体不适症状均有良好效果。

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